Una placentera práctica para restauración psicofisíca integral.

 

Tumbados en profunda relajación, con la mente despierta y receptiva, nos hacemos creadores/observadores de un sueño consciente. Una experiencia meditativa, libera la mente de “ruídos innecesarios”, estimulando el enfoque positivo hacía una intención personal.

Ambientación sonora, en directo, creada especialmente para ayudar a la visualización guiada de imágenes simbólicas y evocadoras, que suelen responder a inquietudes y preguntas vitales. 

Utilizo la voz, los cuencos tibetanos, tambor, sánsula, bells y otros instrumentos.

 

 

Yoga Nidra, “Visualizaciones sonoras”, es una técnica de relajación meditativa, sistemática guiada, acompañada de sonido y vibración de instrumentos armonizadores en directo. Te transporta al estado del “sueño yoguico”, la  mente está activa y el cuerpo totalmente pasivo… alejados de estímulos externos, experimentamos nuevas formas de sentir y percibir sensaciones; exploramos “impresiones”existentes en nuestro subconsciente, despertamos recursos latentes con la intención positiva y objetiva de transformación personal. El efecto es cumulativo y transformador.

Efectos :

·reduce el estrés, ansiedad y desajustes de la menopausia, fibromialgia y estados de duelo.

·despeja y permite estado positivo de la mente

·enfoque mental hacía objetivos prácticos y expresión de recursos latentes

·equilibrio del sistema nervioso

·ayuda eliminar el insomnio y equivale a 4 horas de sueño natural.

·estimula la creatividad, y la intuición.

·percepción de diferentes estados físicos y de la consciencia

·estabilización de las ondas cerebrales en ritmos muy lentos, característicos de meditaciones profundas

·los efectos permanecen presentes por vários días

“YOGA  NIDRA  visualizaciones  sonoras”:  Ver detalles

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