Una placentera práctica para restauración psicofisíca integral.
Tumbados en profunda relajación, con la mente despierta y receptiva, nos hacemos creadores/observadores de un sueño consciente. Una experiencia meditativa, libera la mente de “ruídos innecesarios”, estimulando el enfoque positivo hacía una intención personal.
Ambientación sonora, en directo, creada especialmente para ayudar a la visualización guiada de imágenes simbólicas y evocadoras, que suelen responder a inquietudes y preguntas vitales.
Utilizo la voz, los cuencos tibetanos, tambor, sánsula, bells y otros instrumentos.
Yoga Nidra, “Visualizaciones sonoras”, es una técnica de relajación meditativa, sistemática guiada, acompañada de sonido y vibración de instrumentos armonizadores en directo. Te transporta al estado del “sueño yoguico”, la mente está activa y el cuerpo totalmente pasivo… alejados de estímulos externos, experimentamos nuevas formas de sentir y percibir sensaciones; exploramos “impresiones”existentes en nuestro subconsciente, despertamos recursos latentes con la intención positiva y objetiva de transformación personal. El efecto es cumulativo y transformador.
Efectos :
·reduce el estrés, ansiedad y desajustes de la menopausia, fibromialgia y estados de duelo.
·despeja y permite estado positivo de la mente
·enfoque mental hacía objetivos prácticos y expresión de recursos latentes
·equilibrio del sistema nervioso
·ayuda eliminar el insomnio y equivale a 4 horas de sueño natural.
·estimula la creatividad, y la intuición.
·percepción de diferentes estados físicos y de la consciencia
·estabilización de las ondas cerebrales en ritmos muy lentos, característicos de meditaciones profundas
·los efectos permanecen presentes por vários días
“YOGA NIDRA visualizaciones sonoras”: Ver detalles
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