19 Mar PRÁCTICAS de yoga para tu Cuarentena
¿Que sorpresa para todos nosotros vivir esta experiencia, de reclusión forzada verdad?
Espero que podamos mantener la calma y dentro de lo posible y reducido de nuestras posibilidades, ayudarnos entre todos.
Os animo tambien a practicar Yoga, para subir las defensas, mantener la forma física, mental y emocional, o saldremos desta sin tono, con sobrepeso y un poco fuera de centro ..
Os paso unos links de una profesora de yoga que me gusta mucho por su seriedad, creatividad, tecnica y forma de dar las clases, Elena Malova .
Hay varios vídeos con diferentes grados de dificultad y tambien algunas sesiones especificas para determinados objetivos que os apetezca lograr.
https://www.youtube.com/watch?v=IV7DVdCcOZg&list=PLNH7cFJ42PKgekYwXAZ64en98AGOz4Z2x&index=5
https://www.youtube.com/watch?v=AIipIbt1OS4&list=PLNH7cFJ42PKgekYwXAZ64en98AGOz4Z2x&index=7
https://www.youtube.com/watch?v=X9Au4GM7Yhc&list=PLNH7cFJ42PKgekYwXAZ64en98AGOz4Z2x&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=vg1l2-8_Sf8&list=PLNH7cFJ42PKgekYwXAZ64en98AGOz4Z2x&index=3
https://www.youtube.com/watch?v=XX3aVfmtZWU
https://www.youtube.com/watch?v=pcS_4Ueniu4
https://www.youtube.com/watch?v=pYqd8fZR_YE
Venga, a practicar y pasarlo bien !!
Os quiero!
Un abrazo, esperando que esta experiencia de “retiro”, nos ayude a crecer en algun aspecto. Si necesitais alguna ayuda me podeis escribir, para eso estamos!
Tania