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RESPIRACIÓN COMPLETA·Salud y calma integral

  RESPIRACIÓN COMPLETA · Salud y calma integral   Podemos estar horas y mismo días sin comer, beber, dormir, etc, pero sin respirar no podemos estar más que algunos minutos. Respirar es vivir, respirar bien es vivir bien.     Respirar es esencial para la......

WU WEI, el arte de saber cuando acctuar

  Vivimos en una sociedad donde la vorágine diaria nos lleva inevitable y equivocadamente, a estar continuamente en actividades, emocionándonos, pensando, consumiendo, comunicándonos… siempre con la atención hacía afuera.     Hemos llegado a creer que  esa es la única forma de ser y de......

EJERCÍCIOS de autoestimulación · SISTEMA INMUNE · medicina CHINA

  EJERCÍCIOS de autoestimulación · SISTEMA INMUNE · Medicina China     Faciles de añadir a una rutina diária, dará refuerzo a nuestras defensas, algo muy necesário en este momento que estamos viviendo.    Eses ejercicios estimulan la energía vital que circula por los meridianos del......

LECTURA: Los placeres del TIEMPO LIBRE

Pocas cosas que asusten tanto al hombre contemporáneo como el tiempo libre, el tiempo vacío, los tiempos muertos, el tiempo ocioso, el tiempo sin obligaciones, el tiempo inútil, el tiempo sin sentido manifiesto ni propósito declarado; en pocas palabras: el tiempo para sí.   Apenas......

SONIDOS BINAURALES· Cambiar estados mentales

  SONIDOS BINAURALES  son como sonidos TRIDIMENSIONALES . Puedes escucharlos, arriba, abajo, a los lados, como si estubieras realmente en el espacio donde los sonidos estubieran ocurriendo. “Todo el mundo conoce la enorme capacidad que tiene la música a la hora de aumentar el nivel......

MEDITAR en la postura MABU

    Hemos de fortalecernos delante de las adversidades La vida es una sucesión constante de cambios que algunas veces nos sorprenden con lo impensable, revolucionando nuestros habitos, y vemos, sin poder evitarlo, tambalear todas nuestras referencias de una irreal y “supuesta seguridad”.   En......

PRÁCTICAS de yoga para tu Cuarentena

          ¿Que sorpresa para todos nosotros vivir esta experiencia,  de reclusión forzada verdad?  Espero que podamos mantener la calma y dentro de lo posible y reducido de nuestras posibilidades, ayudarnos entre todos.       Os animo tambien a practicar Yoga, para......

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